~ Hot Stone Massage ~

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Die Hot Stone Massage ist eine seit über 2000 Jahren bekannte Heilmassage, die in der chinesischen Medizin und bei hawaiianischen und indianischen Schamanen verwendet wurde. Bei der Hot Stone Massage werden Wärme speichernde Basaltsteine in heißem Wasser auf 50-60°C aufgewärmt und auf die Energiezentren oder Meridianverläufe des Körpers gelegt. Gleichzeitig wird mit heißen Massagesteinen und warmem Öl der Körper sanft massiert. Die Wärme der heißen Steine durchdringt langsam das Körpergewebe und die Muskulatur und dringt bis in tiefste Schichten vor. Durch diese sanften und verträglichen Reize wirkt die Hot Stone Massage beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Gleichzeitig wirkt die Hot Stone Massage über das Meridian- und Chakrensystem ausgleichend auf Energiedefizite und blockadelösend, was den ganzen Körper entlastet und harmonisiert und zu einer Anregung und Förderung der Lebenskraft führt. Die Hot Stone Massage stärkt somit das gesamte Wohlbefinden und die Vitalität.

Im Einzelnen bietet die Hot Stone Massage folgende positive Wirkungen:

• Verbesserung der Durchblutung, des Lymphflusses und des Gewebestoffwechsels (was besonders den Sehnen, Bändern und dem Bindgewebe gut tut)
• Verbesserung der Versorgung des Gewebes und Abtransport von Schlackestoffen (Entgiftung)
• Lösen von Verspannungen, Lockerung der Muskulatur und Linderung von Schmerzen
• Entlastet bei Gelenkproblemen, Rückenschmerzen und Muskelkater
• Lindert stressbedingte Spannungszustände und deren Auswirkungen (unter anderem Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsprobleme)
• Stärkt das Immunsystem (Wirkung ähnlich wie Sauna)
• Bei chronisch kalten Händen und Füßen
• Beruhigt und vitalisiert zugleich

Nicht angewandt werden sollte die Hot Stone Massage:

• In der Schwangerschaft
• Bei akuten Venenentzündungen, Thromboseneigung, starken Krampfandern
• Bei großen Hämatomen oder offenen Wunden
• Bei Hauterkrankungen (Pilze, starke Akne)
• Bei einem Bandscheibenvorfall